GOVERTS BLOG
Warrior of Worrier? Vind het supplement dat bij jou past.
Het supplement. Een prachtig concept. Toch bestaan er veel misvattingen rond het idee. In deze rubriek mijn visie op supplementen en iedere keer een supplement, pilletje of poedertje onder de loep. (leestijd 10,2 min.) Jij en ik leven in een wereld vol stress....
Lees meer
‘Team’ is een werkwoord
Leestijd: 4 minuten 48 seconden Het Nederlandse roeiteam heeft een buitengewoon succesvol weekend achter de rug. De selecties zijn rond en er staat weer een team en dat is voelbaar in iedere ploeg. Toch is het niet helemaal vanzelfsprekend dat er een hecht team...
Lees meer
De wortel die al tien jaar voor m’n neus hangt
Leestijd: 5 minuten 19 seconden Er is nu een Holland8-huis. Thomas Doornbos, Boudewijn Röell en ik zitten in dezelfde boot en wonen nu ook in hetzelfde huis. Drie weken geleden zijn we verhuisd en tot op heden hebben we elkaar nog niet de schedel ingeslagen (edit:...
Lees meer
Cursus Mentale Hardheid voor Broekplassers
Leestijd: 4 minuut 45 seconden Ik kan me de keer nog goed herinneren dat ik een tweekilometertest deed op de ergo en afstapte. Wat voel je je dan slecht. Het moment dat je de hendel neerlegt, weet je al dat je het niet had moeten doen en wil je hem eigenlijk al weer...
Lees meer
De roeibond moet op de kleintjes letten
Leestijd: 3 minuten 12 seconden En tot mijn stomme verbazing zit ik op een dag op slag in de Holland 8. Hoe in hemelsnaam ben ik hier nu beland? Tenslotte ben ik maar een mannetje van 1,85 m, tegen wie nota bene de opdrachtgever van dit stuk, mijn oude coach...
Lees meer
Het geheim tot de perfecte Powernap
Het geheim tot de perfecte Powernap Middagdutjes, dat doen toch alleen baby’s, oudjes en zieken? Ja, en ik ook. Alleen ik noem het anders. Bij mij heet het een powernap. En het is geen teken van luiheid, nee juist het tegenovergestelde. Vele topsporters en geniën...
Lees meer
Govert’s Huis,Tuin & Keukensupplementen: Thee
Thee is voor zieke mensen, of voor wijven. Dit soort dingen hoor ik vaak. Als je bij google thee intypt, vult hij meteen aan: ‘thee is gay’. Serieus. Drink je daarom geen thee? Je hebt gewoon nog niet ontdekt hoe bizar goed thee is en wat het voor jou als sporter kan...
Lees meer
Bier en toch spier. 5 tips voor de drinkende (top)sporter
Als je klaar bent met een groot toernooi waar je lang naartoe hebt getraind kunnen er twee situaties zijn. 1. Je hebt het goed gedaan. Vervolgens is de consequentie dat je het gaat vieren door te zuipen. Situatie 2. Je hebt het niet goed gedaan. Consequentie is dat je...
Lees meer
Goed eten is NOOTzakelijk: Top 10 gezonde noten en zade
Leestijd: 3 minuten, 42 seconden Als je je belastingaangifte goed en netjes invult, krijg je geld van die knakkers terug. Zo werkt jouw lichaam ook, alleen weet je het niet. Dus eet je netjes en de juiste dingen, dan zorgt je lichaam er gratis voor dat je meer terug...
Lees meer
Melk: Goed of slecht? Alles wat een sporter over melk moet weten.
Leestijd: 9 minuten, 52 seconden Let op, want het volgende laat je anders naar je glaasje melk kijken! Keuzes, daar houden consumenten niet van. En jij bent een sporter, student, maar ook consument, of je het nu wil of niet. Je loopt door de supermarkt en vraagt je...
Lees meer
Waarom mensen die geen supplementen willen nemen, naïef zijn, en wat je hen stiekem te eten moet geven.
Leestijd: 4 minuten, 45 seconden. Ik krijg het dagelijks te horen. ‘Nee, ik neem geen supplementen, ik doe het op eigen kracht.’ Het is het soort opvatting van mensen met een hele uitgesproken mening over een onderwerp waar ze niks vanaf weten. Alsof ze heel rationeel...
Lees meer
De houten medaille
Leestijd: 1 minuut 59 seconden (disclaimer: sponsored content) Ik kom net terug van het WK roeien in Florida waar ik vierde ben geworden. Ik mag me de winnaar van de houten medaille noemen. 0,4 seconden achter brons. Een race in het mannenroeien duurt ongeveer 6...
Lees meerAlles meten, van hier tot Tokio
Leestijd: 2 minuten 52 seconden (disclaimer: sponsored content) ‘Meten is weten’. Deze drie gevleugelde woorden onderbouwen het belang van het verzamelen van data, want data geven ons houvast. Het verzamelen ervan is hot: ‘Big Data’, fitness wearables, dieet- en...
Lees meerB.V. Vetverbranding
Leestijd: 3 minuten 27 seconden (disclaimer: sponsored content) Mijn lichaam is mijn aambeeld. Het is het werktuig waarmee ik mijn werk kan uitvoeren. Dit geldt voor mij als sporter, maar ook voor jou. Dit is het lichaam waar je het mee moet doen, de rest van je...
Lees meer